Lemond g-force RT User Manual

Manual del usuario

3.2 COMENZANDO Siga estas instrucciones detalladamente para ensamblar rápidamente su nueva bicicleta y usted estará en camino para empezar su nuevo

3.3 PARTES Contenido de la caja de cartón grande Descripción de las partes cantidad Bolsa de plástico con herramientas, hardware e instrucciones

3.4 HERRAMIENTAS Y HARDWARE Todos las herramientas y equipo físico requerido para el ensamblaje de su g•force RT están incluidos en una bolsa de pl

3.5 ENSAMBLANDO LA BICICLETA El único número de serie de su g•force RT esta ubicado en el tubo principal y cerca de la parte inferior de la bicicle

5. Asegure la tapa del volante a la rueda con (2) tornillos self- tap y apriete con la llave inglesa de 3 milímetros. 3.5.3 ESTABILIZADOR TRASE

3.5.4 CONSOLA DE VISUALIZACIÓN Fijar el mástil de consola a la bicicleta 1. Antes de instalar el mástil de la consola al cuerpo, ubique los cable

Adjuntar la consola 1. Conecte los cables del mástil de la consola con los cables de la parte trasera de la consola. 2. La plataforma del mástil

Fijar el manubrio al ensamble del asiento Fije el manubrio al armazón del asiento antes de fijar el asiento al cuerpo de la bicicleta. 1. Ponga

Fijar el ensamble del asiento al cuerpo Nota: instale el manubrio bajo del asiento antes de fijar el armazón del asiento al cuerpo de la biciclet

3.5.6 Los pedales Nota: Los pedales de la bicicleta están marcados con izquierdo y derecho. Sus pedales están marcados en el mismo pedal. La orien

LeMond Fitness Inc. 17280 Woodinville-Redmond Road Building B Suite 888 Woodinville, WA 98072 USA www.Lemondfitnes

4 PREPARAR Y OPERAR EL g•force RT 4.1 La bicicleta Tarde un momento aprender cómo se instala su g•force RT correctamente para hacer de sus rutinas

4.1.2 Colocación del pie Para que sea mas eficiente el pedaleo, la bola del pie deben estar puesta en el centro del pedal. Esto puede sentirse incó

4.2 La consola La consola del g•force RT sirve para dos propósitos: para permitir que usted escoja las funciones de la bicicleta, y para suministra

La visualización de mensajes: La pantalla de visualización lo guiará a través de los pasos a seguir para ingresar los datos del usuario y el program

Definición de programas: Una variedad de entrenamientos que le permite guardar un programa de ejercicio variado e interesante, incluyendo algunas de

5 GUIA PARA UN PROGRAMA DE EJERCICIO EFECTIVO Configurar un objetivo y definir los objetivos Un paso importante para un programa de ejercicio ex

Las pautas para hacer ejercicio en la g•force RT Calentamiento Un buen calentamiento es uno de la parte más importante y más frecuentemente pasado

Duración ¿Cuánto tiempo usted debe hacer ejercicio? Usted debe aspirar a terminar de 20 a 60 minutos de actividad ininterrumpida en su zona de ejer

6 perfiles de programas Perfil del usuario constante El perfil [1, 2, o 3] se centran en la g•force RT permitiendo que tres usuarios diferentes e

2 Hill (colina) El entrenamiento de colina esta diseñado para incrementar su fuerza cuando usted pedalea colina arriba son cuatro colinas con resi

FELICIDADES!! Usted acaba de hacerse un cliente valioso de LeMond Fitness. Nuestro equipo está comprometido en hacer de su ciclismo una experienci

5 HR CONSTANTE La rutina de HR es programado para ayudarlo mantener una frecuencia cardiaca meta elegida cambiando la intensidad de nivel automát

Instalando y operando los programas La manera más fácil de instalar y operar los programas en la consola, es sólo ingresando los datos que pide la

Definir un perfil de usuario Ingresar los datos para hacer el perfil de usuario constante puede ser considerado en dos etapas diferentes. Los parám

Operar los programas definidos En cuanto usted se ha familiarizado con la pantalla, tome los siguientes pasos para administrar un programa definido

Programas de entrenamiento de LeMond Dentro de los programa de entrenamiento LeMond hay seis rutinas diferentes específicamente diseñadas por Greg

El programa REV-IT-UP es diseñado para incrementar la potencia al máximo. Los segmentos de intensidad, y de recuperación bajos son interrumpidos por

Bust Your Gut: Esta prueba evalúa todos aspectos de su salud. 60 segundos esfuerzos de intensidad altos son seguidos por un período de tres de minu

Power máximo: En este programa usted acabará en una "Escalera aeróbica". Empezando en una intensidad baja, usted subirá gradualmente a un

Día de la competencia: Es un entrenamiento de " recuperación activa" días de descanso con este programa uno entrar en calor para competen

Algunos consejos adicionales sobre las funciones de la pantalla: • Usted puede cambiar el nivel de resistencia de una rutina fácilmente después d

MÁS CARACTERÍSTICAS • Fuente de alimentación inalámbrico - ponga su nueva bicicleta en cualquier lugar • Más niveles de resistencia de entrenamie

7 Instrucciones de mantenimiento Tips de mantenimiento • Siempre use una tela de algodón y limpiador no abrasivo diluido o un detergente templa

8 Solución de problemas La g•force RT esta diseñada para ser fácil de usar, seguro y libre de un mantenimiento específico. Sin embargo, hay cierto

Otro transmisor de frecuencia cardiaca dentro de los 90cm podría causar las interpretaciones de frecuencia cardiaca anormales. Problema: Si us

9 Garantía limitada LeMond Fitness garantiza todas las partes del g•force RT esta libre de los defectos en material y calidad. LeMond Fitness re

Limitaciones: LeMond Fitness Inc. Ninguna otra marca, asumirá ni autorizara que alguna otra persona representativa haga o asuma cualquier otra

10 Servicio de producto La mayoría de los problemas más comunes pueden ser remediado rápidamente examinando las instrucciones operativas o la sec

11 Especificaciones El uso diseñado: consumidor o comercial ligero Luz Comercial es definido como: cualquier aplicación en la que el equipo

12 Apendice Reglas FFC Este equipo ha sido probado de acuerdo con los límites para un aparato digital clase B, de acuerdo a 14 reglas de la FCC.

13 registro de garantía REGISTRO DE GARANTIA Por favor rellene y regrese para hacer constar su producto de buena salud para la garantía G

Diarios de ejercicio diario y mensual Semana # Objetivos semanales 1 2 3 Dia Fecha Distancia Calorias Tiempo comentarios Lunes Marte

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTOS ESTIMULANTES • La patente del asiento graduable de pendiente, automáticamente lo guarda en "Swet Zone" par

Semana # Objetivos semanales 1 2 3 Dia Fecha Distancia Calorias Tiempo comentarios Lunes Martes Miércoles jueves Vierne

ENERO Objetivos mensuales 1 2 3 Semana Distancia Calories Tiempo Totales mensuales FEBRERO Objetivos mensuales 1

MAYO Objetivos mensuales 1 2 3 Semana Distancia Calories Tiempo Totales mensuales JUNIO Objetivos mensuales 1 2

SEPTIEMBRE Objetivos mensuales 1 2 3 Semana Distancia Calories Tiempo Totales mensuales OCTUBRE Objetivos mensuale

LeMond Fitness Inc. 17280 Woodinville-Redmond Road Building B Suite 888 Woodinville, WA 98072 USA www.Lemondfitness.com Telefono:

I N D I C E ANTES DE COMENZAR………………………………………………………… 7 INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD...…………………… 8 ENSAMBLAJE E INSTRUCCIONES DE INSTALAC

1 ANTES COMENZAR Es siempre importante consultar con un médico para un examen físico completo antes de empezar algún programa de ejercicio. Más al

2 INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES Este manual contiene toda la información necesaria para operar la g•force RT

3 ENSAMBLAJE E INSTRUCCIONES DE INSTALACION Todo equipo fabricado por LeMond Fitness, Inc. Ha sido examinado totalmente antes del envío. La instala