Lemond g-force RT User Manual download pdf (Page 21)



Lamanièrelaplusfaciledecongureretd’exécuterlesprogrammesdanslaconsoled’achageconsiste

simplementàentrerlesdonnéesdemandéesparl’AFFICHAGEDESMESSAGES.Lesinvitesdel’AFFICHAGEDES

MESSAGES sont de simples messages qui vous aident à congurer les programmes. Ci-dessous gure une

descriptiondétailléedesmessagesquivoussontprésentésdansl’AFFICHAGEDESMESSAGES.



Votre

 vous permet de choisir entre deux manières diérentes pour varier la résistance

des exercices : mode Exercise (Exercice) ou mode Bike (Vélo). En mode Exercise (Exercice), la puissance

requise reste la même, quelle que soit la vitesse à laquelle vous pédalez. Cela signie que la résistance change

automatiquement lorsque vous pédalez plus vite ou plus lentement, de manière à ce que la puissance que vous

développez(watts)resteconstante.EnmodeBike(Vélo),larésistanceresteconstante,etlapuissancequevous

développez augmente ou diminue lorsque vous pédalez plus vite ou plus lentement.

Vouspouvezsélectionnerl’unoul’autredecesmodesdanslesprogrammesManual(Manuel),Hill(Colline)ou

FatBurner(Brûleurdegraisse).Lesprogrammesbaséssurlafréquencecardiaque(HR)sonttoujoursenmode

Exercise (Exercice). Les programmes LeMond et Race (Course) sont toujours en mode Bike (Vélo).



Choisissez un niveau de résistance de 1 à 20 pour votre exercice. Plus le niveau est élevé, plus la résistance est

importante lorsque vous pédalez. Le niveau par défaut est le niveau 4.



Entrez en minutes la durée souhaitée pour le programme d’exercices, de 5 à 99 minutes. La durée par défaut est

de 30 minutes.



Certains programmes xent les objectifs de l’exercice en se basant sur la vitesse des pédales, tandis que d’autres

utilisentlapuissancedéveloppée(watts).Utilisezlestouches+ou-pourchangerlavaleurpardéfautachée

dansl’AFFICHAGEDUPROFIL,puisappuyezsurlatoucheENTER(ENTRÉE).



Votre poids actuel est utilisé pour calculer votre dépense calorique. Après avoir sélectionné un PROGRAMME,

l’AFFICHAGEDESMESSAGESvousinviteàentrervotrepoids.Utilisezlestouches+ou-pourchangerlavaleur

de180livres(82kg)quiapparaîtpardéfautdansl’AFFICHAGEDUPROFIL.Lorsquevotrepoidsactuelestaché

dansl’AFFICHAGEDUPROFIL,appuyezsurlatoucheENTER(ENTRÉE).



Votreâgeactuelestutilisépourcalculervotrefréquencecardiaquecible.Utilisezlestouches+ou-pour

changerlavaleurde40quiapparaîtpardéfautdansl’AFFICHAGEDUPROFIL.Lorsquevotreâgeactuelest

achédansl’AFFICHAGEDUPROFIL,appuyezsurlatoucheENTER(ENTRÉE).



Vous pouvez choisir de changer la fréquence cardiaque cible que la console calcule pour vous en fonction de

l’âgequevousavezentréàl’étapeprécédente.Laconsolegénèreautomatiquementunefréquencecardiaque

cible qui est égale à 70 % de votre fréquence cardiaque maximum théorique. Vous pouvez choisir d’augmenter

ou de diminuer votre fréquence cardiaque cible. Pour ce faire, changez simplement à l’aide des touches + ou -



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